El próximo sábado 15 de marzo, de 10:00 a 12:30 horas, se llevará a cabo el curso online gratuito » Aprende a conocer tus emociones», organizado por el Iniciativa Educación Emocional (IEE). Esta formación busca proporcionar a los participantes herramientas prácticas para mejorar la gestión de sus emociones y, en consecuencia, su bienestar personal y la calidad de sus relaciones.
Objetivos del curso
El curso está diseñado como una primera aproximación a la inteligencia emocional, un aspecto fundamental en el desarrollo personal y profesional. Durante la sesión, se abordarán temas clave como:
- Concepto de Inteligencia Emocional (IE): Comprender qué es la IE y cómo aplicarla en la vida cotidiana.
- Identificación de emociones: Aprender a reconocer y nombrar las propias emociones.
- Recursos para la gestión emocional: Descubrir herramientas y técnicas para manejar las emociones de manera efectiva.
- Consecuencias de una mala gestión emocional: Analizar los efectos negativos en la salud y en las relaciones interpersonales.
- Compromiso personal y con los demás: Reflexionar sobre la importancia de equilibrar las necesidades propias con las de los demás.
- Comunicación y feedback: Mejorar las habilidades comunicativas y la capacidad de recibir y dar retroalimentación constructiva.
¿A quién va dirigido?
Este curso es ideal para aquellas personas que:
- Suelen priorizar a los demás antes que a sí mismas, postergando sus propias necesidades o sintiéndose egoístas al darse prioridad.
- Desean gestionar mejor sus emociones y ganar seguridad en sí mismas, especialmente en situaciones de estrés o conflicto.
- Están interesadas en el desarrollo personal y buscan dar un paso hacia una mayor inteligencia emocional.
Beneficios de participar
Al finalizar el curso, los participantes habrán adquirido una comprensión más profunda de sus emociones y contarán con herramientas prácticas para:
- Manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.
- Mejorar la comunicación en sus relaciones personales y profesionales.
- Fortalecer su autoestima y autoconfianza.
- Establecer límites saludables sin sentirse culpables.
Sobre la docente
El curso será impartido por María Carbó De Pablos, licenciada en Derecho por la Universidad Complutense de Madrid y experta en coaching personal, ejecutivo y sistémico de equipos de alto rendimiento. Máster y experto en inteligencia emocional, en personas y organizaciones, y experta en Inteligencia Emocional para niños. Reconocimiento a la excelencia en materia de prevención, diagnóstico y tratamiento de acoso escolar y bullying. Cuenta con más de 20 años de experiencia en procesos de coaching personal, ejecutivo y de equipos y formaciones. Además, es directora de cursos de nivel Máster y Experto.
Inscripciones y más información
Para inscribirse en el curso, los interesados deben rellenar el formulario de matrícula disponible en la página oficial del IEE que encontrarán aquí. La inscripción es gratuita y las plazas son limitadas.
Iniciativa Educación Emocional invita a todas las personas interesadas en mejorar su bienestar emocional a participar en este curso gratuito y aprovechar la oportunidad de aprender de la mano de expertos en la materia.
